老人保持最佳状态谨记"五字诀"2010-03-18 10:58:02

　有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。　　摔：1

快学乾隆爷是如何靠食物长寿的2010-03-16 12:49:12

　　乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关

番茄对老人的健康有哪些重要作用2010-03-15 13:00:30

　最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中，对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题，提出了许多令人信服的证据。　　他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同数量

美营养家为老人做出六大保健原则2010-03-12 13:23:15

　最近美国营养学家为老年人提出了6条保健准则，使美国老人获益匪浅，我们不妨加以借鉴。　　养老生活要有目的性　　退休后甚至可以写个计划，留做自己的备忘录。比如旅游、探望亲友、学习新知识

老人长久喝粥对自身产生哪些影响2010-03-11 11:14:29

　　我国有句俗话“老人喝粥，多福多寿”。从古至今，很多老年人都把这句话当作养生名言，人老了，消化系统衰退了，适当喝粥的确有利于消化，但如果天天如此，反而对身体不利。　　中

老人吃鱼的几个错误方法易得病2010-03-09 11:51:12

　俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”

10大饮食对老年痴呆的辅助作用2010-03-08 11:19:00

　老年痴呆症主要分为三种，最常见的是阿尔茨海默病，其次是脑血管性痴呆，第三种是由感染、肿瘤、外伤等引起，仅占极少数。食疗对老年痴呆症的防治可发挥辅助作用，酌情选用。　　1.麦冬15克，

常见8种癌症如何与饮食相连起作用2010-03-08 11:17:52

　饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢?　　肺癌　　抗癌明星：菠菜 上榜理由：菠菜中含有

最适合老人吃的一款绝佳养生腌菜2010-03-05 11:23:13

　　俗话说：“百菜不如白菜。”东北的酸白菜，任老吃得最顺口，每年秋天都要亲自动手腌上一缸。 “腌酸菜以前把白菜修干净，然后洗了，再搁开水烫了，晾凉，最后搁在缸里，用石

春季老人家饮食需遵循的六点原则2010-03-03 13:06:33

《黄帝内经•素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢蠢欲动

调节老人胃口的几大妙招减少疾病2010-03-02 11:24:51

　　老人体质肯定不如年轻人，再加上大病小病缠身，总得有个好胃口，才能与疾病做斗争。“我爸年轻时也是一顿饭吃仨馒头的人，现在可好，吃两口就饱了，真担心他身体哪天扛不住了。”